スキルアップ 読書メーター
皆さんは普段、どのようにして自分の読書履歴を管理していますか？ 紙のノートやメモアプリに書き留める方法もありますが、もっと便利で楽しい方法があります。それが「読書メーター」です。 読書メーターは、日本で多くの読書家に愛用されている読書管理・...
スキルアップ 
さいたま新都心 ランチ
今日は、さいたま新都心のランド・アクシス・タワーに用事があったので、ついでにランチでも食べて帰ろうかなと思い、けやき広場へ。 候補のうちの一つアジア多国籍料理店「アジアティーク」さんへ。 タイ料理とインド料理が楽しめるお店です。 おひとりさ...
新宿健診プラザ 口コミ
早朝から新宿にある「新宿健診プラザ」へ健康診断に行ってきました。 最寄りの駅は東新宿駅ですが、乗り換えも面倒なので新宿駅から歩きます。 早朝の歌舞伎町を歩くのも、なんだか不思議な気分。 約15分ほどで左手に新宿健診プラザが見えてきました。 ...
敬老の日 プレゼント おすすめ
毎年敬老の日が近づくと悩んでしまうのが、おじいちゃんやおばあちゃんへのプレゼントです。 たぶん、孫からのプレゼントって何をもらっても喜んでくれるとは思うんですよ。 でも、どうせなら実用的で、普段の生活に役立つものがいいなと考えています。 例...
南海トラフ 予想日
今月発生した日向灘の大規模な地震（2024年8月8日午後4時43分頃）以降、毎日がすごく不安です。 これにより、そろそろ南海トラフが発生するようなニュースや予想日、中にはとんでもないデマも飛び交っていて、ますます不安を煽っている気がします。...
グランスタ東京 お土産
東京駅構内の人気商業施設「グランスタ東京」に、スイーツ好きにはたまらない新エリアが登場します。2024年9月13日、地下1階の銀の鈴エリアに洋菓子・和菓子の専門店が12店舗オープンする予定です。 Brick bake bakers by P...
更年期 症状
更年期に起こる症状といえば、ホットフラッシュ（ほてり）、動悸、イライラや不安、不眠や関節・筋肉の痛みなどが挙げられます。 対処法については以下のような方法があります。 ホルモン補充療法（HRT） 不足しているエストロゲンを補充する治療法 食...
冷感インナー 最強 レディース
毎年、夏が来るたびに新しい冷感グッズが発売されてますが、私は何年も前から冷感インナー愛用者です。 最初は正直「本当にそんなに涼しいの？」と半信半疑でした。 でも、試してみたらビックリ！着た瞬間からひんやりして、まるで体がクールダウンするよう...
十五夜 2024
今年2024年の中秋の名月（十五夜）は9月17日です。 中秋の名月とは、旧暦の8月15日に見られる満月を指します。 旧暦では秋が7月から9月にあたり、その中で8月15日が「中秋」と呼ばれていました。 この季節は空が澄んで月が一段と美しく見え...
半身浴 何分
私は、サウナやホットヨガ、岩盤浴が好きで通っていますが、家でも半身浴をしています。 毎日、朝晩１時間ずつ、というと「この時期はやめなさい！」と友達に注意されてしまいました。 え？半身浴って何分が普通なの？ 調べてみたところ、一般的に、半身浴...