快眠

最近、寝付きが悪くて毎晩苦労しています。入眠にいいアロマを使ったり、ヒーリング音楽を聴いたりしてますが、酷いときは2時間くらい眠れないんですよね。やっぱり、寝具を見直した方がいいのかな。ニュースで見たのですが、2024年パリオリンピック・パ...