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ダイエット

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座る時間が長い

日本人は世界で最も座る時間が長いと言われていて、日常生活で座っている時間が平均して約7時間にもなるそうです。 これは、働き方や生活スタイルに深く根ざしている習慣ですが、座りすぎには少し注意が必要かもしれません。 長時間座り続けることは、多く...
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マイプロテイン セール

マイプロテイン (MyProtein) は、イギリス発のスポーツニュートリションブランドで、プロテイン以外にもサプリメント、健康食品などがあります。 私も、何年もマイプロテインを愛用しているのですが、もう注文する商品も決まっていて、ほぼ「ナ...
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