更年期 症状

更年期に起こる症状といえば、ホットフラッシュ（ほてり）、動悸、イライラや不安、不眠や関節・筋肉の痛みなどが挙げられます。

対処法については以下のような方法があります。

ホルモン補充療法（HRT）
不足しているエストロゲンを補充する治療法

食生活の改善
大豆製品を摂取することで、植物性エストロゲンを取り入れる

運動
適度な運動を取り入れることで、体調を整え、ストレスを軽減できる

リラックス法
ヨガや瞑想など、心を落ち着ける方法を取り入れる

大豆製品を摂取する理由

1.大豆製品を食べる
大豆製品には、大豆イソフラボン（ダイゼインなど）が含まれている。

2.腸内細菌によってエクオールが作られる
体内にエクオールを生成できる特定の腸内細菌が存在する場合、大豆イソフラボンは腸内で代謝され、エクオールという物質が作られる。

3.エクオールが植物性エストロゲンとして働く
エクオールはエストロゲンに似た作用を持っており、体内でエストロゲン（女性ホルモン）の役割を一部果たす。これにより、更年期障害の症状緩和などの効果が期待される。

実は、ここで私が知らなかった事が一つあって、それは、体内でエクオールを生成できる人は日本人の約50%ということです。

半分の人はエクオールを生成できないそうです。

エクオールが作れるかどうかを調べる方法

毎日、大豆製品を摂っているのに自分がエクオールを作れない半分の人だったら悲しいなと思って検査キットを購入しました！

こちらは、体内でエクオールを生成できる特定の細菌が腸内に存在するかどうかを検査するキットです。

キット内容物
エクオール検査のご案内、個人情報取扱い同意書、検査依頼書、採尿容器、返送用封筒

自宅で付属の容器に尿を摂って検査機関へ送るだけです。（ポストへ投函）
簡単なので、早速、送ってみようと思います！

まだ年齢的には更年期ではないのですが、心構えというか、知っておきたいという思いですね。
エクオールが生成できない場合でも、生活習慣の改善やサプリの摂取など対処法はあるので、一度検査してみてはいかがでしょうか。

エクオール検査キット

エクオール検査ソイチェック 1セットヘルスケアシステムズエクオール検査キットエクエル検査

4,390円(税込)【送料込】

なの花北海道ドラッグ　楽天市場店

※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています内容物エクオール検査のご案内、個人情報取扱い同意書、検査依頼書、採尿容器、返送用封筒商品詳細医療機関でも採用されている検査です。女性ホルモンが気になる方、体質を確認したい方などにご利用いただいています。「ソイチェック」は、尿中のエクオール量を測定する検査です。大豆イソフラボンをもとに

エクオール検査キット『腸内博士』ビューティー〜エクオールプラス〜エストロゲンイソフラボンエクオールサプリ更年期女性

18,800円(税込)【送料込】

ファインシード　楽天市場店

エクオール検査キット【腸内博士】ビューティー〜エクオールプラス〜送料無料話題の抗老化成分「エクオール」、あなたはつくれてる？「エクオール」以外にも、美容に大きな影響を与える「腸内細菌」を調べ、あなたの現在の腸内美容年齢を明らかにします。 ※※※ 腸内検査の解析申込及び結果通知には下記が【必須】となります。・スマートフォンまたはパソコンのウェブ環境・

エクオール検査ソイチェック 1セット 2点セットヘルスケアシステムズエクオール検査キットエクエル検査

8,780円(税込)【送料込】

なの花北海道ドラッグ　楽天市場店

内容物エクオール検査のご案内、個人情報取扱い同意書、検査依頼書、採尿容器、返送用封筒商品詳細医療機関でも採用されている検査です。女性ホルモンが気になる方、体質を確認したい方などにご利用いただいています。「ソイチェック」は、尿中のエクオール量を測定する検査です。大豆イソフラボンをもとに、女性ホルモンに似た働きをする「エクオール」を体内でつくれている

大塚エクエルパウチ120粒×1個＋エクオール検査キットソイチェック×1個　セット　ヘルスケア　　　※※ポスト投函（追跡番号つき）になります。※※

8,598円(税込)【送料込】

アクシストオンライン

大塚製薬エクエル 120粒パウチタイプ + ソイチェック(エクオール検査)のセットです。アンチエイジングと更年期障害のためのクリニックがお奨めするサプリメントです。エクエル栄養成分 1粒当たり ●エネルギー：2.86kcal ●タンパク質：0~0.3g ●脂質：0~0.2g ●炭水化物：0.375g ●ナトリウム：0~2mg ●S-エクオール：2.5

【送料無料】エクオール検査ソイチェック［エクオール / エクオール検査キット / エクオール検査 / ソイチェック / イソフラボン / エクエル / 送料無料]

4,500円(税込)【送料込】

フローレンス薬局　楽天市場店

商品名エクオール検査「ソイチェック」商品説明エクオールは大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されて作られ、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。しかし、日本人女性の約半分はこの腸内細菌を持っていないため、エクオールを作れません。エクオール検査「ソイチェック」は、尿中のエクオール量を測定する検査です。注意事項エクオール検査「ソイチェック」は生活習

エクオール検査ソイチェック 1セット 3点セットヘルスケアシステムズエクオール検査キットエクエル検査

13,170円(税込)【送料込】

なの花北海道ドラッグ　楽天市場店

【送料無料】エクオール検査ソイチェック【郵送検査】［エクオール / エクオール検査キット / エクオール検査 / ソイチェック / イソフラボン / エクエル / 送料無料]■メール便商品【ヤマト】

4,220円(税込)【送料込】

市民薬局　楽天市場店

* 広くお客様にご購入いただくため、購入個数の制限を設定しております。何卒ご理解の程宜しくお願い致します。製品仕様商品名エクオール郵送検査キットソイチェック商品区分検査キット商品説明大豆イソフラボンをもとに体内で「エクオール」をつくれているかどうかを尿検査で簡単に調べることができる、自宅からできる郵送型の尿検査キットです。女性ホルモンや更年

エクオール検査ソイチェック 1セット 4点セットヘルスケアシステムズエクオール検査キットエクエル検査

17,560円(税込)【送料込】

なの花北海道ドラッグ　楽天市場店

エクオール検査キットソイチェック　ヘルスケア　　※※ポスト投函（追跡番号つき）になります。※※

4,398円(税込)【送料込】

アクシストオンライン

▼ソイチェックとは▼ 【エクオール、つくれてる？足りている？】「ソイチェック」は、尿中のエクオール量を測定する検査です。大豆イソフラボンをもとに、エストロゲンに似た働きをする「エクオール」を体内でどれくらいつくれているかを調べます。エクオールの値は尿検査で手軽に調べることができます。【ソイチェックでわかること】　ソイチェックで検査をすると、エクオール